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Mit dem Vierbeiner laufen gehen und die eigene Fitness verbessern

Hundebesitzer dürfen sich freuen – das tägliche Spazierengehen gehen lässt sich mit leichter sportlicher Betätigung verbinden. Initiantin für das Angebot «Fit mit 4 Pfoten», das Fitnesstraining für Mensch und Hund, ist Personaltrainerin Gabi Wickihalter.

Vordemwald Neues Angebot für Hundebesitzer

Sabine Hofer ist zertifizierte Instruktorin und selbst leidenschaftliche Hundebesitzerin. Für sie ist der Wald ihr zweites Zuhause. Sie leitet die Kurse in Vordemwald.

Das Konzept von «Fit mit 4 Pfoten»: In der Gruppe gemeinsam mit seinem Hund laufen gehen – in Verbindung mit Fitnessübungen. Mit einem leichten Krafttraining wird der ganze Körper trainiert, das Herz-Kreislauf-System sowie Koordination und Beweglichkeit verbessert. Vorkenntnisse sind keine nötig. Die Übungen können nach den eigenen Möglichkeiten ausgeführt werden. Somit ist das Angebot für Einsteiger ebenso gut geeignet wie für Fortgeschrittene. Im Vordergrund steht die Liebe zum Hund und der Spass an der Bewegung. «Es wird nicht nur die eigene Fitness verbessert», erläutert Sabine Hofer. «Die Beziehung zum Hund verstärkt sich und für den Liebling bringt das gemeinsame Laufen gehen mit anderen Vierbeinern viel Freude.» Unterwegs werden Bäume, Bänke, Tische für die Fitnessübungen benutzt.

Kostenlose Probelektion 

Im Kurs besteht Leinenpflicht. «Bei dem Angebot handelt es sich nicht um einen Erziehungskurs. Der Hund sollte die Grundkommandos beherrschen und sich mit anderen Hunden verstehen», erklärt Sabine Hofer. Wer gerne eine kostenlose Probelektion absolvieren möchte, kann sich bei Sabine Hofer unter Telefon 079 315 86 10, oder per E-Mail an sabine-hofer4@bluewin.ch anmelden. Treffpunkt ist immer dienstags und freitags, jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr, beim Vita Parcours Vordemwald.